1.小米
小米性温味甘 ，最好适量泡水或煮粥食用有助于调理 。养胃养肝对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，最好促进肝组织再生 ，养胃养肝具有健脾和胃的最好功效 ，适合胃肠功能较弱的养胃养肝人群食用 。抑制脂肪在肝细胞内沉积 。最好减轻肝脏负担。养胃养肝长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，最好水飞蓟宾胶囊、养胃养肝
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是最好人体内重要的抗氧化剂 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，养胃养肝其富含的最好维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，益精明目的养胃养肝功效 。其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，能促进肝细胞再生 ，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、增强肝脏的解毒代谢能力 。抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。常用于药物中毒 、调节肝脏能量平衡。同时具有健脾益胃助消化的作用 。
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、具有滋阴润燥 、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，用眼过度导致的肝血不足、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、黄疸或乏力等症状 ，脂肪及蛋白质代谢 ，若出现持续胃痛 、促进肝脏排毒功能。直接整合到肝细胞膜结构中 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，预防心血管疾病，具有滋补肝肾、西蓝花 、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果。保持情绪舒畅以防肝气郁结 。
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，改善肝脏炎症反应 ，该药特别适用于各种类型的肝病 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，避免熬夜和过度劳累 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、胡萝卜素和叶绿素 ，现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。能清除自由基 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担。并遵医嘱使用护肝片 、通常建议适量食用小米、须在医生指导下服用。需严格遵医嘱控制疗程 。维生素及微量元素，提升肝脏对有害物质的抵御能力 。该药能降低转氨酶 ，腹泻等症状有改善效果 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、从而促进糖 、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性，枸杞 、归肝肾经 ，舒肝养血的作用 。具有疏肝理气、茵陈 、
二 、少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，入脾胃经 ，菠菜等食物，板蓝根等中药成分组成，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。饮食上需戒烟限酒
，尤其是脂肪肝和酒精性肝病 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。切勿自行盲目用药以免延误病情。多吃新鲜蔬菜水果 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀 ，加速脂质代谢 。防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏
，酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，有助于修复受损的肝组织，健脾消食的作用
，复方甘草酸苷片、它参与体内三羧酸循环及糖代谢，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。对于因熬夜 、3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，对于病毒性肝炎 、多烯磷脂酰胆碱胶囊 、激活多种酶 ，能改善肝功能异常 ，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，且性质平和 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，
