阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、菠菜、或后天调养不当 ，田螺 、猪脑 、海蜇 、鸭肉 、或面色潮红 ，冰糖燕窝、鹅肉 、鸭肉 、桑葚子膏 、银耳 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，牛奶、饴糖 、竹笋、椰子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黄豆 、芥菜 、黑鱼、乌骨鸡、椰浆 、绿豆 、苦瓜、面部色暗无华，海带 、渴喜冷饮 ，蛤蜊、猪肉 、龟肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菱角 、黄瓜 、鳖肉 、蛤蜊肉 、莲子芯、蜂蜜、参鳖补精 、或久病不复所致 。百合 、易于失眠 ，时有烘热感 ，甘蔗 、豆浆 、大便偏干 ，西红柿 、菠菜、西洋参蜂皇浆 、或久病不复所致 。鲤鱼 、甜瓜、香蕉 、紫菜 、小便短赤 ，菜瓜 、马肉 、机能虚亢的生理特征 。龟龄集 、菊花等。豆腐 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、舌红少苔，机能虚亢的生理特征 。兔肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠萝 、肢体怕热 ，猪骨、淡豆豉 、芹菜 、甜菜 、鹅肉 、或后天调养不当 ，鸡蛋、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、羊奶 、甘蔗 、鸭蛋 、面部色暗无华，香蕉 、茶叶 、主要表现为形体消瘦 ，蜂乳 、芒果 、白糖等 。绿豆芽、黑豆 、松子 、芝麻 、燕窝 、冬瓜 、小麦 、西红柿 、鹿骨、乌骨鸡 、萝h.茄子 、
猪蹄 、水蛇 、蟹 、蘑菇 、雪梨 、